Chute de cheveux: Pourquoi mes cheveux tombent-ils et quels examens dois-je faire ?

1. Qu’est-ce que la chute de cheveux ?

La chute de cheveux est un phénomène naturel du corps qui nous concerne tous au cours de notre vie, aussi bien les femmes que les hommes. Elle peut survenir de manière périodique, saisonnière ou évoluer vers une forme plus intense et permanente, affectant non seulement l’apparence, mais aussi la confiance en soi de la personne concernée.

Il est important de préciser que nous perdons tous entre 50 et 100 cheveux par jour. Mais à quel moment cette perte dépasse-t-elle les limites normales, et pourquoi nos cheveux tombent-ils?

En réalité, la perte de cheveux n’est pas toujours une source d’inquiétude. Le corps renouvelle régulièrement sa chevelure. Cependant, lorsque la chute devient excessive ou prolongée, cela peut être le signe qu’un déséquilibre existe, que ce soit au niveau de l’alimentation, des hormones ou d’une prédisposition génétique. C’est alors qu’une évaluation appropriée, accompagnée si besoin d’examens spécialisés, devient nécessaire.

2. Le cycle de vie du cheveu

Pour comprendre pourquoi nos cheveux tombent, il est essentiel de savoir comment ils «vivent» et évoluent sur notre cuir chevelu. Chaque cheveu passe par trois phases principales: la phase anagène, la phase catagène et la phase télogène.

Dans la phase anagène, le cheveu est en pleine croissance, une phase qui peut durer de deux à six ans. Ensuite vient la phase catagène, durant laquelle la croissance s’arrête et le cheveu se prépare à tomber. Enfin, pendant la phase télogène, le cheveu se détache du follicule pileux, laissant place à un nouveau cheveu. Il s’agit d’un cycle de renouvellement continu.

Lorsque ce cycle est perturbé par des facteurs internes comme les hormones ou externes comme le stress, on observe une perte de cheveux plus marquée. Comprendre ce cycle est la première étape pour gérer correctement la chute de cheveux et ne pas s’alarmer à la vue des premières mèches sur l’oreiller.

3. Quels sont les symptômes de la chute de cheveux ?

i) Affinement progressif

L’un des signes les plus courants de la chute de cheveux est un amincissement progressif sur différentes zones du cuir chevelu. Chez les hommes, la perte débute généralement au niveau de la ligne frontale et du sommet du crâne, formant souvent un motif caractéristique en forme de « M ». Chez les femmes, la ligne frontale reste généralement intacte, mais la densité capillaire diminue de manière diffuse sur l’ensemble du cuir chevelu, donnant l’impression que les cheveux deviennent plus fins partout.

ii) Perte localisée en zones circulaires

Chez certaines personnes, une chute soudaine apparaît sous forme de petites zones circulaires, de la taille d’une pièce de monnaie. Ces plaques peuvent se manifester sur le cuir chevelu, la barbe ou même les sourcils. Parfois, une sensation de démangeaison ou d’inconfort cutané précède la perte. Ces symptômes, surtout lorsqu’ils sont soudains, nécessitent une évaluation rapide par un spécialiste.

iii) Chute soudaine et abondante

Il arrive qu’à la suite d’un stress intense ou d’un choc physique, on observe une perte brutale et massive des cheveux. Beaucoup décrivent que des poignées de cheveux tombent lors du lavage ou du brossage, ce qui peut être très inquiétant. Cette chute importante n’est pas nécessairement synonyme de perte définitive, mais indique que le corps a subi un changement majeur ou un dysfonctionnement.

4. Quelles sont les causes de la chute de cheveux ?

Pourquoi mes cheveux tombent-ils? C’est sans doute la question la plus fréquente que l’on se pose lorsqu’on remarque un changement dans l’apparence de sa chevelure. En réalité, la chute de cheveux peut être due à de nombreux facteurs, allant de quelque chose de passager et bénin à une cause plus complexe nécessitant une investigation médicale. Il n’existe pas de réponse unique, c’est pourquoi un diagnostic précis constitue la première étape essentielle.

i) Prédisposition génétique

L’une des causes les plus courantes est l’hérédité. Si des antécédents existent dans votre famille, il est fort probable que vous soyez également confronté(e) à l’alopécie androgénétique, une forme de perte capillaire progressive liée à la génétique et à l’équilibre hormonal. Dans ce cas, l’affinement des cheveux commence généralement sur le dessus du crâne et progresse lentement avec le temps.

ii) Changements hormonaux et maladies

Des examens hormonaux sont souvent nécessaires, surtout si la chute est soudaine. Des conditions telles que l’hypothyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la grossesse ou la ménopause peuvent entraîner une perte de cheveux, temporaire ou durable. Il est donc important de contrôler son profil hormonal.

iii) Alimentation et carences

Si vous vous demandez «quels examens faire pour la chute de cheveux», sachez qu’une alimentation pauvre en nutriments comme une carence en fer, en vitamine D ou en zinc peut provoquer une chute importante. Chez les femmes en particulier, le manque de fer est l’une des causes les plus fréquentes de perte excessive. Un bilan sanguin est donc souvent recommandé.

iv) Stress et facteurs psychologiques

Le stress intense ou chronique peut provoquer une chute de cheveux soudaine. Le corps réagit et la croissance du cheveu s’interrompt temporairement, entraînant une perte souvent décalée de deux à trois mois après l’événement déclencheur.

v) Changements saisonniers et facteurs extérieurs

On se demande souvent «à quelle saison les cheveux tombent-ils?» En général, on observe une chute plus marquée en automne et au printemps, en lien avec le cycle de vie du cheveu et les variations hormonales. Ce phénomène est souvent temporaire et ne doit pas inquiéter outre mesure, mais mérite d’être observé.

vi) Traitements médicamenteux et maladies dermatologiques

Parfois, la perte de cheveux est un effet secondaire de certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les traitements contre l’hypertension ou encore la chimiothérapie. Par ailleurs, des affections cutanées comme le psoriasis ou la dermatite séborrhéique peuvent également entraîner une perte de densité, notamment au niveau du sommet du crâne.

5. Quels examens faut-il faire ?

Si la chute de cheveux persiste, un dermatologue ou un endocrinologue peut recommander les examens suivants :

Numération formule sanguine (NFS)

Taux de fer – Ferritine

Hormones thyroïdiennes (TSH, T3, T4)

Vitamine D, B12

Contrôle hormonal chez les femmes souffrant de perte de cheveux (par exemple, pour les androgènes, les œstrogènes, selon les antécédents médicaux).

Analyse du cuir chevelu (dermatoscopie numérique).

Ces examens permettent d’avoir une vision plus claire de ce qui se passe réellement dans votre organisme.

6. Conclusion

La chute de cheveux peut être source d’inquiétude, et cela est parfaitement compréhensible. Mais il existe des moyens pour en comprendre les causes et des solutions accessibles. Votre corps vous envoie des signaux : vous pouvez les écouter et réagir avec lucidité, et non avec peur. Si quelque chose vous préoccupe, demandez de l’aide, c’est le geste le plus fort pour prendre soin de vous-même.